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Conseils en cas de canicule

Conseils en cas de canicule

 

1. Boire beaucoup! Au moins 1,5 litres d'eau ou d'eau gazeuse par jour.


2. Passez plusieurs heures par jour dans des endroits frais ou à l'ombre.

(fermer fenêtres, volets et stores pendant la journée)


3. Évitez des activités physiques intenses pendant les heures les plus chaudes


4. Se rafraîchir en prenant des douches ou des bains partiels


5. Aller quotidiennement chez les personnes âgées de votre entourage qui vivent seules. Vérifier qu'elles disposent de suffisamment d'eau minérale et qu'elles en consomment assez.